Programa Integral de Desarrollo Emocional y Deportivo para Adolescentes en el Ámbito Escolar

Objetivo General: Impulsar el crecimiento integral de los adolescentes mediante un enfoque que combine el desarrollo emocional y deportivo, fomentando valores esenciales para su formación.

Fases del Programa: Apartado emocional/valores

Fase 1: Emocional/ valores

Herramientas para el desarrollo emocional: «sesiones en grupo»

  • Círculos de Compartir.
  • Ejercicios de Visualización.
  • Juegos de Confianza.
  • Cartas de Agradecimiento.
  • Rueda de Emociones.
  • Sesiones de Autoevaluación.
  • Juegos de Roles.
  • Sesiones de Mindfulness en Grupo.
  • Proyecto Grupal de Autodescubrimiento.

Fase 2: deportivo

Herramientas para el desarrrollo físico: «Sesiones en grupo»

  • Entrenamiento al Aire Libre.
  • Entrenamiento con el Peso Corporal.
  • Circuitos de Entrenamiento.
  • Juegos Deportivos Tradicionales.
  • Programas de Entrenamiento de Resistencia Cardiovascular.
  • Talleres de Estiramientos y Yoga.
  • Sesiones de Visualización y Motivación.
  • Charlas sobre Nutrición.
  • Pruebas de Condición Física Simples.
  • Uso Creativo de Recursos Locales.

Fase 3 sesiones individuales.

Herramientas de sesiones individuales:

  • Escucha activa
  • P.N.L
  • Herramientas de comunicación
  • Inteligencia emocional
  • Preguntas poderosas
  • Planificación de acción
  • Tecnicas de auotestima y confianza
  • Visualizaciones

Valores asociados al deporte

  1. Respeto
  2. Responsabilidad
  3. Trabajo en equipo
  4. Determinación y perseverancia
  5. Ética del esfuerzo
  6. Honestidad e integridad
  7. Disciplina
  8. Amistad
  9. Salud y bienestar
  10. Juego limpio (fair play)

Impacto de los valores deportivos en la vida cotidiana:

  1. Transferencia de habilidades.
  2. Resolución de problemas.
  3. Autodisciplina.
  4. Resiliencia.
  5. Ética laboral.
  6. Relaciones interpersonales.
  7. Salud y bienestar.
  8. Ética personal.

Importancia de la inteligencia emocional:

  1. Autoconciencia emocional.
  2. Autocontrol.
  3. Motivación.
  4. Empatía.
  5. Habilidades sociales.
  6. Manejo de relaciones.
  7. Toma de decisiones.
  8. Manejo del estrés.

Estrategias adicionales para el desarrollo de valores:

  1. Mentoría.
  2. Refuerzo positivo.
  3. Establecimiento de metas.
  4. Enseñanza de habilidades para la vida.
  5. Promoción de la diversidad e inclusión.
  6. Autoevaluación y reflexión.
  7. Desarrollo de habilidades de comunicación.
  8. Fomento del juego limpio.

Conclusión

Este programa integrado busca potenciar el crecimiento
holístico de los adolescentes, promoviendo no solo el desarrollo deportivo sino también valores esenciales para su vida diaria. La combinación de
enfoques emocionales, deportivos y estratégicos asegura un impacto
duradero en su formación integral.